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25--期 竞技阶段三分线底线切入投篮训练 26--期 竞技阶段中距离三分线组合投篮竞争训练 27--期 竞技阶段五点标志桶投篮训练 28--期 竞技阶段底线罚球线切入投篮训练一 29--期 竞技阶段底线罚球线切入投篮训练二 30--期 竞技阶段掩护后投篮训练 31--期 竞技阶段掩护投篮训练 32--期 竞技阶段标志桶投篮训练 33--期 竞技阶段运球创造空间训练 1--期 探索阶段三人八字传球训练 2--期 探索阶段两人一组传球训练 3--期 探索阶段传接球姿势 4--期 探索阶段击地和胸前传接球训练 5--期 探索阶段击打球训练 6--期 探索阶段外侧手递手传球训练 7--期 探索阶段直角三角传球训练 8--期 探索阶段行进间传球训练 9--期 探索阶段一对一防守空间训练 11--期 探索阶段镜像防守训练一 12--期 探索阶段镜像防守训练二 13--期 索阶段防守专家训练 14--期 探索阶段防守横向滑步训练 15--期 探索阶段防守站姿训练 16--期 探索阶段三威胁姿势训练 17--期 探索阶段三威胁旋转球训练 18--期 探索阶段兄弟篮球静态拉伸训练 19--期 探索阶段刺探步系列训练 21--期 探索阶段平衡站姿训练 22--期 探索阶段急起急停脚步训练一 23--期 探索阶段急起急停脚步训练二 24--期 探索阶段灵敏测试 25--期 探索阶段跳步急停训练一 26--期 探索阶段跳步急停训练二 27--期 探索阶段跳跃和落地训练 28--期 探索阶段跳跃练习 29--期 探索阶段Coneheads训练 31--期 探索阶段控制篮板训练 32--期 探索阶段上篮技巧训练一 33--期 探索阶段上篮技巧训练二 34--期 探索阶段全场上篮训练 35--期 探索阶段原地上篮训练 36--期 探索阶段循环上篮训练 37--期 探索阶段追赶者训练 38--期 探索阶段beef姿势投篮训练 39--期 探索阶段传接球投篮训练 41--期 探索阶段投篮基本功训练 42--期 探索阶段投篮姿势训练 43--期 探索阶段投篮姿势（高度）训练 44--期 探索阶段投篮平衡性训练 45--期 探索阶段投篮持球手位置训练 47--期 探索阶段投篮肘部要点训练 48--期 探索阶段投篮跟随动作训练 49--期 探索阶段Z字型运球训练 50--期 探索阶段两端锥形标志桶运球训练 51--期 探索阶段初学者的原地运球训练 52--期 探索阶段原地闭眼运球训练 54--期 探索阶段平衡站姿原地运球训练 55--期 探索阶段持球训练 56--期 探索阶段换手运球训练 58--期 探索阶段控球训练 59--期 探索阶段球感训练 60--期 探索阶段球速训练 61--期 探索阶段行进间急起急停训练 62--期 探索阶段行进间运球训练 25--期 学习阶段重心固定运球训练 24--期 学习阶段疯狂运球训练 23--期 学习阶段椅子运球训练 22--期 学习阶段两标志桶上篮训练 21--期 学习阶段篮板机器训练 20--期 学习阶段卡位抢篮板推进训练 19--期 学习阶段勇敢者训练 18--期 学习阶段保护禁区抢篮板训练 16--期 学习阶段脚步爆发拓展训练 15--期 学习阶段循环进攻脚步训练 14--期 学习阶段拦截干扰防守训练 13--期 学习阶段干扰投篮者训练 12--期 学习阶段封堵进攻训练 11--期 学习阶段两人挡抢训练 10--期 学习阶段Laker防守训练 8--期 学习阶段罚球区压迫传球训练 7--期 学习阶段机关枪传球训练 6--期 学习阶段密歇根州立大学传球训练 5--期 学习阶段四角传球训练 4--期 学习阶段向前阻断传球训练 3--期 学习阶段全场传球转换训练 2--期 学习阶段全场传球训练 1--期 学习阶段两球搭档传球训练 1--期 竞技阶段传球和设置掩护训练 2--期 竞技阶段传球外切训练 4--期 竞技阶段外侧手手递手训练 5--期 竞技阶段快速传球投篮训练 6--期 竞技阶段普林斯顿初级移动训练 7--期 竞技阶段直线切入传球训练 8--期 竞技阶段低位包夹防守训练 9--期 竞技阶段夹击防守训练 10--期 竞技阶段杜克六点防守训练 11--期 竞技阶段连续掩护防守训练 12--期 竞技阶段v型切入和传球训练 13--期 竞技阶段传切补位训练 14--期 竞技阶段侧翼溜底线训练 15--期 竞技阶段切入篮筐投篮训练 17--期 竞技阶段普林斯顿初级移动训练一 18--期 竞技阶段普林斯顿初级移动训练二 19--期 竞技阶段普林斯顿初级移动训练三 20--期 竞技阶段普林斯顿初级移动训练四 21--期 竞技阶段普林斯顿初级移动训练五 22--期 竞技阶段杜克大学经典战术一 23--期 竞技阶段杜克大学经典战术二