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Insanity塑身减脂健身操
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2015年
1 Insanity塑身减脂健身操 第1集
2 Insanity塑身减脂健身操 第2集
4 Insanity塑身减脂健身操 第4集
3 Insanity塑身减脂健身操 第3集
7 insanity-dig deeper肌肉训练
6 Insanity 12-Insane Abs 疯狂腹肌
5 Insanity 11-Max Recovery 极限恢复
4 Insanity 07-Core Cardio&Balance 有氧和平衡
3 insanity 06-Cardiovascular Abs腹部有氧
2 insanity 04-Cardio Recovery 有氧恢复
1 insanity 01-Fit Test 基础训练
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简介
演员:
【未知】
简介:
Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器械,男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法,并逐步增强运动强度。
视频来源:
LESHI
解说影评:
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